Clase de hatha yoga completa

Esta clase completa de Hatha Yoga, es una combinación de yoga restaurativo y Hatha consciente.

El Hatha Consciente es una invitación de mi parte a hacer asanas con entendimiento y comprensión. Dejar de ser repetitivos, mecánicos y crear una práctica con criterio. Porque? Porque no todas las asanas traen beneficios, porque la forma de una posición no es más importante que las curvas naturales de tu columna, porque los yoguis de antaño poco conocían la biomecánica del cuerpo humano y evidentemente tenían menos problemas lumbares que la sociedad actual.

Mi propuesta es que lo experimentes, lo pienses, lo entiendas y luego elijas que práctica te beneficia más. La combinación del Yoga Restaurativo con el Hatha, puede traerte beneficios diferentes. El Yoga Restaurativo es genial para desacelerar el sistema nervioso, el Hatha nos da fuerza y activación, ambos juntos trabajan diferentes aspectos de nuestro ser. El yoga nos da herramientas para cambiar estados estancados en lo físico como en lo mental, nos ayuda a movernos hacia lo trascendental, abarca hasta el alma.

Espero sientan ese toque mágico que el yoga nos regala! Disfruten esta rutina! Namaste