Clase de Yoga Restaurativo - 50 min
Yoga Restaurativo para cuando no damos más!
Hoy una clase completamente amorosa para cuando estamos cansados, desgastados y no hay café que nos levante.
En estos casos mejor quédate dormir o seguir tomando estimulantes es parar y disfrutar del arte del no hacer! Parar y darle a la espalda el respiro que le hace falta. Parar y darle al cuerpo aire renovado con respiraciones completas y calmas. Parar y dejar que los props hagan el trabajo por nosotros. Así es como realmente podemos renovar la energía, descartar la estancada, crear un estado mental y físico de recuperación.
El yoga restaurativo como siempre lo digo es el bálsamo del yoga, el que nos contiene, nos renueva, nos libera, nos lleva a estados mentales meditativos y serenos, nos abre la puerta al mundo de la sutileza, la percepción se incrementa. Desde ese nuevo campo podemos movernos hacia la transformación.
El yoga es un sistema de transformación sutil. Lo más importante es llevar el yoga al día a día, vivir e irradiar Alegría, paz, amabilidad, compasión, percibir la grandeza de lo supremo en todo y en todos. Y regocijarse en la dicha. Espero disfruten esta rutina. Hari Om. 🙏
