Meditación guiada - 20 minutos

Meditación. Los invito a meditar unos minutos con este escenario prístino, el sonido de la Mar, los pájaros y el espacio!

Vamos a cultivar la unión de nuestro ser con el Ser, lo que a ti te resuene como Supremo, Perfecto, Divino. Vamos a evocar el sentimiento de sentirnos refugiados en la Fuente.

El Yoga no es más que la Unión con Ishvara ( uno de los tantos nombres de Dios). Ishvara Pranidhana es cultivar este vínculo, recordar, percibir la Divina Presencia que habita en cada de uno de nosotros y que por lo general olvidamos. Esta es una meditación para permanecer en ese estado sereno, vacío, silencio pero absolutamente completo de amor puro, de dicha, la dicha divina. Normalmente nos vemos identificados con nuestro ego, quienes somos, cómo nos llamamos, que hacemos etc el ego es muy fuerte, confunde y nos divide. Por eso es necesario ponerlo a raya, enseñarle a ese ego a estar quieto, en vez de identificarse consigo mismo mostrarle que se puede identificar con una verdad imponente, con la esencia misma de lo que somos, nuestra alma, lo sagrado en nosotros y no lo mundano. Lo sagrado es eterno, lo mundano impermanente, la dicha es una estado interno de alabanza y reconocimiento mientras que la desdicha es manejada por nuestro ego y sus falsas creencias.

Te invito a reflexionar. A contemplar. A quedarte quieto y mirarte de frente. Quien eres? Lo bello del yoga es esta consciencia que aparece por todos los lados, una luz que va tocando los diferentes aspectos de nuestra vida, mejoramos como seres humanos.

Espero estos minutos de contemplación te ayuden a tener una vida más amable! Namaste 🙌🏽