Saludos al Sol
Sep 08, 2023
Saludos al Sol.
Esta es una versión personal del Saludo al Sol. Honrar al Sol es algo que deberíamos hacer a diario con asanas o sin ellas, una simple oración, un gesto de gratitud, una ofrenda.
El Sol ha sido adorado por las más diversas y antiguas etnias. Hoy en esta rutina vamos hacer el Surya Namaskar en sánscrito quiere decir Saludo al Sol.
El saludos al Sol que les comparto tiene las posiciones tadasana, uttanasana, ardha uttanasana, adho mukha svanasana, urvha mukha svanasana, kumbakasana, chaturanga dandasana, virabhdrasana 1.
Es una rutina que energiza el cuerpo, nos ayuda estar más flexibles y más fuertes. Espero lo disfrutes! Namaste 💜🙌🏽
