Yoga para articulaciones y movilidad

Yoga para movilidad, articulaciones.

Hoy hacemos una rutina fácil y agradable para calentar las articulaciones.

Mover un poco el cuerpo, calentar espalda, hombros y caderas.

Es una rutina filmada en la playa como pueden ver. En la arena es divertido hacer yoga pero uno se hunde, los puntos de apoyo son un poco inestables, etc entonces es una rutina sencilla que les comparto desde este bello lugar para regalarles un poco de naturaleza y yoga, con el magnífico sonido del Mar! 🙏namaste de corazón.