Yoga Restaurativo - 60 min

Yoga Restaurativo para una vida mejor.

El Restaurativo es el bálsamo que nos devuelve la energía, combate el estancamiento, nos vuelve a dar movilidad.

Hoy yo personalmente me sentía muy cansada, el día anterior había volado a la Ciudad de México dos vuelos en 24hrs. todo el día caminando en la ciudad. No sólo eso además tuve una semana con alto nivel de estrés, ya que mi hija sufrió un golpe muy fuerte en la cabeza cuando estaba surfeando, por la que la tuvimos que internar, pasar por varios XR y tomografía etc. Gracias a Dios ahora se está recuperando. Pero definitivamente fue una semana de altos, bajos, agotamiento emocional y físico porque las olas han estado increíbles entonces mucho surfing también en estos días.

Necesitaba al yoga restaurativo era lo único que mi cuerpo me pedía! Entonces decidí grabar esta práctica para que quien lo necesite también se beneficie! Hay días que sólo nos queda volver al centro, buscar la serenidad dentro, restablecer el equilibrio, sentir la respiración.

Cuando uno es practicante tu ser interno te reclama ese momentum. Es por eso la importancia de la disciplina y el cultivo de la sadhana (práctica). A mi me ayudó esta rutina espero que a ti también te ayude! Que el yoga florezca en ti. El amor divino te abrace, te envuelva y te ayude en los alto y bajos de la vida. Namaste 🙏